7.0 km | 00:33:52 | 04:49/km日期: 2021-11-12 05:16 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'15" / 05'00" / 04'53" / 04'49" / 04'42" / 04'48" / 04'15" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'54") | 2064 / 2064 |
| 2 | | 04'51" (+00'40") | 2042 / 4107 |
| 3 | | 04'44" (+00'33") | 2057 / 6165 |
| 4 | | 04'11" | 835 / 7000 |
| 5 | | 06'43" (+02'32") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'00" | 00:10'15" |
| 3 | 04'53" | 00:15'08" |
| 4 | 04'49" | 00:19'57" |
| 5 | 04'42" | 00:24'39" |
| 6 | 04'48" | 00:29'27" |
| 7 | 04'15" | 00:33'42" |
| 7.0 | 06'51" | 00:33'52" |
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