蝦米丫嘉 2021/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.2 km | 00:22:48 | 07:13/km

日期: 2021-11-12 10:38 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3928 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'10" / 07'20" / 07'15" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'11"

(07'11")

07'08"

1006 / 1006

171 / 81

2

07'20"

(14'31")

07'19" (+00'11")

1002 / 2008

172 / 79

3

07'15"

(21'46")

07'12" (+00'04")

1005 / 3013

172 / 80

4

01'02"

(22'48")

06'35"

156 / 3170

172 / 88

11月累積里程 : 121.55 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'20"	00:14'30"
3	07'15"	00:21'45"
3.2	06'41"	00:22'48"

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