5.2 km | 00:29:00 | 05:34/km日期: 2021-11-12 16:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'56" / 05'36" / 05'42" / 05'33" / 05'28" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.00 km 
Nike Air Zoom Tempo Flyknit 累積 :
908.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 05'36" | 00:18'32" |
| 3 | 05'42" | 00:24'14" |
| 4 | 05'33" | 00:29'47" |
| 5 | 05'28" | 00:35'15" |
| 5.2 | 05'18" | 00:36'19" |
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