12.0 km | 01:06:05 | 05:29/km日期: 2021-11-11 17:47 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 12190 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'16" / 05'04" / 05'26" / 05'34" / 05'31" / 05'21" / 05'09" / 05'04" / 04'57" / 05'08" / 05'16" / 06'07" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'21") | 1001 / 1001 | 175 / 89 |
| 2 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 2002 | 188 / 103 |
| 3 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 3002 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 4002 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 5003 | 185 / 96 |
| 6 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 6004 | 185 / 99 |
| 7 | | 05'16" (+00'15") | 1001 / 7005 | 187 / 101 |
| 8 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 8005 | 187 / 104 |
| 9 | | 05'01" | 1002 / 9007 | 189 / 105 |
| 10 | | 05'13" (+00'12") | 1002 / 10009 | 188 / 101 |
| 11 | | 05'24" (+00'23") | 1002 / 11012 | 187 / 98 |
| 12 | | 06'17" (+01'16") | 1001 / 12013 | 174 / 91 |
| 13 | | 07'00" (+01'59") | 11 / 12025 | 168 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.70 km 
美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
1004.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'04" | 00:11'20" |
| 3 | 05'26" | 00:16'46" |
| 4 | 05'34" | 00:22'20" |
| 5 | 05'31" | 00:27'51" |
| 6 | 05'21" | 00:33'12" |
| 7 | 05'09" | 00:38'21" |
| 8 | 05'04" | 00:43'25" |
| 9 | 04'57" | 00:48'22" |
| 10 | 05'08" | 00:53'30" |
| 11 | 05'16" | 00:58'46" |
| 12 | 06'07" | 01:04'53" |
| 12.0 | 45'48" | 01:06'05" |
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