3.2 km | 00:18:18 | 05:41/km日期: 2021-11-13 12:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'47" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'38" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'33" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'45" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'48" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'35" (+00'02") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'16" (+00'43") | 17 / 3217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'38" | 00:11'20" |
| 3 | 05'47" | 00:17'07" |
| 3.2 | 05'30" | 00:18'19" |
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