10.0 km | 00:53:07 | 05:18/km日期: 2021-11-13 10:05 - 地點: 三多國小走廊 - 平均心率: 138 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'49" / 06'43" / 06'29" / 06'03" / 15'10" / 06'44" / 06'45" / 18'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'51") | 204 / 8204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.46 km 
ZEPRO Q-RUN黑 累積 :
1998.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 06'43" | 00:16'32" |
| 3 | 06'29" | 00:23'01" |
| 4 | 06'03" | 00:29'04" |
| 5 | 15'10" | 00:44'14" |
| 6 | 06'44" | 00:50'58" |
| 7 | 06'45" | 00:57'43" |
| 8 | 18'11" | 01:15'54" |
| 8.2 | 03'10" | 01:16'33" |
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