11.5 km | 01:01:10 | 05:17/km日期: 2021-11-12 05:21 - 平均心率: 173 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'43" / 05'08" / 05'27" / 05'22" / 05'07" / 05'37" / 05'11" / 05'13" / 05'13" / 05'01" / 05'13" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
356.22 km 
Nike Air zoom 累積 :
2544.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'08" | 00:10'51" |
| 3 | 05'27" | 00:16'18" |
| 4 | 05'22" | 00:21'40" |
| 5 | 05'07" | 00:26'47" |
| 6 | 05'37" | 00:32'24" |
| 7 | 05'11" | 00:37'35" |
| 8 | 05'13" | 00:42'48" |
| 9 | 05'13" | 00:48'01" |
| 10 | 05'01" | 00:53'02" |
| 11 | 05'13" | 00:58'15" |
| 11.5 | 05'21" | 01:01'10" |
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