彭見和 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

彭見和新竹
ID 192925

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2.2 km | 00:14:19 | 06:35/km

日期: 2021-11-14 06:04 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 2324 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'52" / 05'44" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'31"

(03'31")

07'01" (+01'40")

500 / 500

168 / 84

2

03'21"

(06'52")

06'41" (+01'20")

500 / 1001

168 / 88

3

03'04"

(09'56")

06'06" (+00'45")

502 / 1503

168 / 96

4

02'41"

(12'37")

05'21"

500 / 2003

172 / 108

5

01'42"

(14'19")

10'01" (+04'40")

169 / 2173

110 / 90

11月累積里程 : 344.90 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

TestRunner, 徐世宗和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'44"	00:12'36"
2.2	09'53"	00:14'19"

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