4.7 km | 00:27:56 | 06:00/km日期: 2021-11-13 06:26 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5092 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'57" / 06'00" / 05'44" / 05'49" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'12") | 1001 / 1001 | 179 / 92 |
| 2 | | 06'01" (+00'12") | 1002 / 2004 | 183 / 90 |
| 3 | | 05'49" | 1002 / 3006 | 184 / 92 |
| 4 | | 05'57" (+00'08") | 1002 / 4009 | 184 / 91 |
| 5 | | 06'16" (+00'27") | 645 / 4654 | 178 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.75 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1198.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 05'44" | 00:17'41" |
| 4 | 05'49" | 00:23'30" |
| 4.7 | 06'46" | 00:27'56" |
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