李金龍 2021/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

李金龍基隆
ID 285412

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6.0 km | 01:03:15 | 10:30/km

日期: 2021-11-11 18:07 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'05" / 09'49" / 10'12" / 10'09" / 09'47" / 10'16" / 49'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 121.14 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	09'49"	00:21'54"
3	10'12"	00:32'06"
4	10'09"	00:42'15"
5	09'47"	00:52'02"
6	10'16"	01:02'18"
6.0	61'30"	01:03'17"

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