5.3 km | 00:38:30 | 07:16/km日期: 2021-11-07 17:59 - 總爬升: 130 m - 地點: 中興大學 - 平均心率: 151 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6334 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'42" / 07'26" / 07'01" / 06'36" / 06'59" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+01'09") | 1000 / 1000 | 160 / 79 |
| 2 | | 07'35" (+00'55") | 1001 / 2001 | 165 / 79 |
| 3 | | 07'12" (+00'32") | 1001 / 3003 | 164 / 84 |
| 4 | | 06'40" | 1001 / 4004 | 166 / 90 |
| 5 | | 07'15" (+00'35") | 1001 / 5005 | 165 / 83 |
| 6 | | 06'46" (+00'06") | 280 / 5285 | 167 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
29.95 km 
Adidas adizero boston 6 m GFX 累積 :
895.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'26" | 00:15'08" |
| 3 | 07'01" | 00:22'09" |
| 4 | 06'36" | 00:28'45" |
| 5 | 06'59" | 00:35'44" |
| 5.3 | 09'40" | 00:38'30" |
留言 
