5.0 km | 00:29:29 | 05:52/km日期: 2015-05-15 21:22 - 地點: 竹師 - 平均心率: 169 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'02" / 05'49" / 05'39" / 06'03" / 05'40" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'20") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'49" (+00'09") | 999 / 2009 |
| 3 | | 05'40" | 1006 / 3015 |
| 4 | | 06'01" (+00'21") | 1003 / 4019 |
| 5 | | 05'40" | 1011 / 5030 |
我必須承認，五月的我，真的非常的怠惰.. @_@，到目前里程數還沒超過20公里...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.63 km 
ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 :
1083.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'49" | 00:11'51" |
| 3 | 05'39" | 00:17'30" |
| 4 | 06'03" | 00:23'33" |
| 5 | 05'40" | 00:29'13" |
| 5.0 | 15'41" | 00:29'29" |
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