蝦米丫嘉 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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10.0 km | 01:03:05 | 06:18/km

12生肖跑起來-卯兔系列

官方成績
日期	2021-11-13
成績	01:03:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

日期: 2021-11-16 16:13 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 11032 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

05'59"

1008 / 1008

171 / 97

2

06'37"

(12'39")

06'36" (+00'37")

1000 / 2008

176 / 85

3

06'40"

(19'19")

06'39" (+00'40")

1000 / 3008

172 / 86

4

06'17"

(25'36")

06'14" (+00'15")

1007 / 4015

172 / 93

5

06'10"

(31'46")

06'09" (+00'10")

1002 / 5018

171 / 94

展開計圈分析

11月累積里程 : 121.55 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'37"	00:12'38"
3	06'40"	00:19'18"
4	06'14"	00:25'32"
5	06'13"	00:31'45"
6	06'25"	00:38'10"
7	06'13"	00:44'23"
8	06'13"	00:50'36"
9	06'05"	00:56'41"
10	06'24"	01:03'05"
10.1	07'13"	01:03'36"

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