6.0 km | 00:32:49 | 05:25/km日期: 2021-11-16 20:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'50" / 05'18" / 05'32" / 05'15" / 05'23" / 05'28" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'30" (+00'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'12" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'21" (+00'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'18" (+00'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'44" (+00'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'12" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'18" (+00'06") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'28" (+00'16") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'20" (+00'08") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'34" (+00'22") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'45" (+00'33") | 35 / 6035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.37 km 
阿迪達思 阿弟仔橘5 累積 :
647.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'18" | 00:11'08" |
| 3 | 05'32" | 00:16'40" |
| 4 | 05'15" | 00:21'55" |
| 5 | 05'23" | 00:27'18" |
| 6 | 05'28" | 00:32'46" |
| 6.0 | 14'14" | 00:33'16" |
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