ian.liu 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

ian.liu 新北市
ID 202154

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3.2 km | 00:26:53 | 08:22/km

日期: 2015-05-09 08:54 - 地點: 淡水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 08'11" / 08'05" / 08'20" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

08'30" (+00'43")

497 / 497

2

03'53"

(08'07")

07'47"

498 / 996

3

03'55"

(12'02")

07'53" (+00'06")

496 / 1492

4

04'10"

(16'12")

08'17" (+00'30")

502 / 1995

5

04'02"

(20'14")

08'00" (+00'13")

503 / 2498

展開計圈分析

新北市

ian.liu

·

20150509_Go on Daddy路跑

5月累積里程 : 38.97 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 568.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), ian.liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'05"	00:16'16"
3	08'20"	00:24'36"
3.2	10'59"	00:26'53"

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