田楷寅 2021/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

田楷寅新竹
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8.4 km | 00:45:02 | 05:22/km

日期: 2021-11-17 19:26 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'06" / 05'21" / 05'11" / 05'48" / 05'25" / 05'19" / 05'15" / 05'15" / 06'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 306.12 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

曾詠勝和朱埕毅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'21"	00:10'27"
3	05'11"	00:15'38"
4	05'48"	00:21'26"
5	05'25"	00:26'51"
6	05'19"	00:32'10"
7	05'15"	00:37'25"
8	05'15"	00:42'40"
8.4	05'41"	00:45'02"

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