8.2 km | 01:06:08 | 08:05/km日期: 2021-11-17 18:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 10920 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'26" / 09'04" / 08'41" / 08'17" / 08'06" / 07'33" / 08'07" / 06'42" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" (+01'45") | 1001 / 1001 | 162 / 73 |
2 | | 09'04" (+02'24") | 1000 / 2001 | 187 / 58 |
3 | | 08'43" (+02'03") | 1000 / 3002 | 163 / 69 |
4 | | 08'17" (+01'37") | 1002 / 4004 | 157 / 76 |
5 | | 08'07" (+01'27") | 1001 / 5006 | 158 / 77 |
6 | | 07'34" (+00'54") | 1001 / 6007 | 166 / 79 |
7 | | 08'06" (+01'26") | 1001 / 7009 | 158 / 78 |
8 | | 06'40" | 1002 / 8011 | 165 / 90 |
9 | | 06'21" | 167 / 8179 | 163 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.60 km 亞瑟 虎走6代藍綠 累積 :
1454.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 09'04" | 00:17'30" |
3 | 08'41" | 00:26'11" |
4 | 08'17" | 00:34'28" |
5 | 08'06" | 00:42'34" |
6 | 07'33" | 00:50'07" |
7 | 08'07" | 00:58'14" |
8 | 06'42" | 01:04'56" |
8.2 | 06'40" | 01:06'08" |