11.0 km | 00:53:38 | 04:52/km日期: 2021-11-19 05:32 - 天氣: 雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'48" / 05'05" / 05'02" / 05'02" / 04'53" / 05'02" / 04'47" / 04'35" / 04'31" / 04'23" / 04'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.50 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 粉紅 累積 :
1000.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'05" | 00:10'53" |
| 3 | 05'02" | 00:15'55" |
| 4 | 05'02" | 00:20'57" |
| 5 | 04'53" | 00:25'50" |
| 6 | 05'02" | 00:30'52" |
| 7 | 04'47" | 00:35'39" |
| 8 | 04'35" | 00:40'14" |
| 9 | 04'31" | 00:44'45" |
| 10 | 04'23" | 00:49'08" |
| 11 | 04'30" | 00:53'38" |
| 11.0 | 06'09" | 00:53'39" |
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