10.0 km | 01:05:18 | 06:31/km日期: 2021-11-17 22:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'03" / 07'20" / 06'36" / 06'49" / 06'26" / 06'11" / 06'05" / 06'19" / 06'01" / 05'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.35 km 
asics 橘色寬楦tarther 累積 :
1084.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'20" | 00:15'23" |
| 3 | 06'36" | 00:21'59" |
| 4 | 06'49" | 00:28'48" |
| 5 | 06'26" | 00:35'14" |
| 6 | 06'11" | 00:41'25" |
| 7 | 06'05" | 00:47'30" |
| 8 | 06'19" | 00:53'49" |
| 9 | 06'01" | 00:59'50" |
| 10 | 05'26" | 01:05'16" |
| 10.0 | 04'06" | 01:05'18" |
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