4.9 km | 00:26:56 | 05:31/km日期: 2021-11-17 21:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'05" / 05'23" / 05'25" / 05'18" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'00") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'54" (+00'37") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'22" (+00'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'22" (+00'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'30" (+00'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'19" (+00'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'17" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'18" (+00'01") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'19" (+00'02") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'39" (+00'22") | 367 / 4867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.37 km 
愛迪達 波9 累積 :
843.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'23" | 00:11'28" |
| 3 | 05'25" | 00:16'53" |
| 4 | 05'18" | 00:22'11" |
| 4.9 | 05'28" | 00:26'56" |
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