10.4 km | 01:20:34 | 07:45/km日期: 2021-11-14 07:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'03" / 06'36" / 07'22" / 06'53" / 07'23" / 07'36" / 07'29" / 08'23" / 08'09" / 08'30" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'13" (+11'37") | 1 / 1 |
| 2 | | 20'04" (+13'28") | 5 / 6 |
| 3 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 1006 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 2006 |
| 5 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 3006 |
| 6 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 4006 |
| 7 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 5006 |
| 8 | | 07'37" (+01'01") | 1000 / 6006 |
| 9 | | 07'26" (+00'50") | 1000 / 7006 |
| 10 | | 08'22" (+01'46") | 1000 / 8006 |
| 11 | | 08'08" (+01'32") | 1000 / 9006 |
| 12 | | 08'29" (+01'53") | 1000 / 10006 |
| 13 | | 14'14" (+07'38") | 377 / 10384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'36" | 00:13'39" |
| 3 | 07'22" | 00:21'01" |
| 4 | 06'53" | 00:27'54" |
| 5 | 07'23" | 00:35'17" |
| 6 | 07'36" | 00:42'53" |
| 7 | 07'29" | 00:50'22" |
| 8 | 08'23" | 00:58'45" |
| 9 | 08'09" | 01:06'54" |
| 10 | 08'30" | 01:15'24" |
| 10.4 | 13'58" | 01:20'46" |
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