10.2 km | 01:05:39 | 06:26/km日期: 2021-11-21 17:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 06'02" / 11'45" / 05'49" / 05'46" / 05'48" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 05'42" / 05'54" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 11'45" | 00:17'47" |
| 3 | 05'49" | 00:23'36" |
| 4 | 05'46" | 00:29'22" |
| 5 | 05'48" | 00:35'10" |
| 6 | 05'50" | 00:41'00" |
| 7 | 06'00" | 00:47'00" |
| 8 | 05'50" | 00:52'50" |
| 9 | 05'42" | 00:58'32" |
| 10 | 05'54" | 01:04'26" |
| 10.2 | 06'10" | 01:05'39" |
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