10.2 km | 00:57:11 | 05:37/km日期: 2021-11-22 05:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 11240 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'21" / 05'45" / 05'42" / 05'32" / 05'20" / 05'18" / 05'29" / 05'32" / 05'28" / 05'26" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'00") | 1000 / 1000 | 187 / 83 |
| 2 | | 05'49" (+00'29") | 1002 / 2003 | 196 / 87 |
| 3 | | 05'44" (+00'24") | 1002 / 3005 | 197 / 88 |
| 4 | | 05'36" (+00'16") | 1001 / 4007 | 198 / 89 |
| 5 | | 05'20" | 1001 / 5008 | 197 / 94 |
| 6 | | 05'20" | 1002 / 6011 | 196 / 95 |
| 7 | | 05'33" (+00'13") | 1001 / 7013 | 197 / 91 |
| 8 | | 05'33" (+00'13") | 1001 / 8014 | 198 / 90 |
| 9 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 9015 | 198 / 91 |
| 10 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 10016 | 198 / 92 |
| 11 | | 05'49" (+00'29") | 148 / 10165 | 196 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
268.40 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
2652.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'45" | 00:12'06" |
| 3 | 05'42" | 00:17'48" |
| 4 | 05'32" | 00:23'20" |
| 5 | 05'20" | 00:28'40" |
| 6 | 05'18" | 00:33'58" |
| 7 | 05'29" | 00:39'27" |
| 8 | 05'32" | 00:44'59" |
| 9 | 05'28" | 00:50'27" |
| 10 | 05'26" | 00:55'53" |
| 10.2 | 07'51" | 00:57'11" |
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