6.1 km | 00:26:51 | 04:22/km日期: 2021-11-24 20:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'21" / 04'25" / 04'30" / 04'26" / 04'24" / 04'17" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'24" (+00'19") | 404 / 804 |
| 3 | | 04'27" (+00'22") | 406 / 1211 |
| 4 | | 04'28" (+00'23") | 406 / 1618 |
| 5 | | 04'29" (+00'24") | 411 / 2029 |
| 6 | | 04'30" (+00'25") | 409 / 2439 |
| 7 | | 04'27" (+00'22") | 411 / 2851 |
| 8 | | 04'31" (+00'26") | 406 / 3257 |
| 9 | | 04'22" (+00'17") | 419 / 3677 |
| 10 | | 04'29" (+00'24") | 413 / 4090 |
| 11 | | 04'25" (+00'20") | 411 / 4501 |
| 12 | | 04'18" (+00'13") | 412 / 4914 |
| 13 | | 04'24" (+00'19") | 397 / 5312 |
| 14 | | 04'19" (+00'14") | 404 / 5716 |
| 15 | | 03'58" | 410 / 6126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.02 km 
NIKE air zoom tempo next% FK 累積 :
1370.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'25" | 00:08'46" |
| 3 | 04'30" | 00:13'16" |
| 4 | 04'26" | 00:17'42" |
| 5 | 04'24" | 00:22'06" |
| 6 | 04'17" | 00:26'23" |
| 6.1 | 03'40" | 00:26'51" |
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