11.7 km | 00:58:38 | 05:01/km日期: 2021-11-25 04:38 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 10790 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 05'14" / 04'48" / 04'46" / 05'04" / 04'38" / 04'50" / 04'43" / 04'38" / 04'37" / 04'40" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'44") | 1001 / 1001 | 182 / 85 |
| 2 | | 05'19" (+00'38") | 1002 / 2004 | 186 / 101 |
| 3 | | 05'00" (+00'19") | 1002 / 3007 | 182 / 109 |
| 4 | | 04'56" (+00'15") | 1001 / 4008 | 185 / 108 |
| 5 | | 05'07" (+00'26") | 1002 / 5011 | 185 / 105 |
| 6 | | 04'49" (+00'08") | 1002 / 6013 | 184 / 112 |
| 7 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 7014 | 183 / 112 |
| 8 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 8014 | 183 / 114 |
| 9 | | 04'41" | 1002 / 9016 | 183 / 116 |
| 10 | | 04'44" (+00'03") | 1001 / 10018 | 185 / 113 |
| 11 | | 04'45" (+00'04") | 1002 / 11020 | 183 / 114 |
| 12 | | 04'46" (+00'05") | 648 / 11669 | 183 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.14 km 
母子鱷魚 3代黑色國旗拖 累積 :
289.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'14" | 00:11'34" |
| 3 | 04'48" | 00:16'22" |
| 4 | 04'46" | 00:21'08" |
| 5 | 05'04" | 00:26'12" |
| 6 | 04'38" | 00:30'50" |
| 7 | 04'50" | 00:35'40" |
| 8 | 04'43" | 00:40'23" |
| 9 | 04'38" | 00:45'01" |
| 10 | 04'37" | 00:49'38" |
| 11 | 04'40" | 00:54'18" |
| 11.7 | 06'28" | 00:58'38" |
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