13.7 km | 01:10:46 | 05:10/km日期: 2021-11-26 13:35 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 13384 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'43" / 05'19" / 05'35" / 05'48" / 05'26" / 05'21" / 05'26" / 05'07" / 05'15" / 04'52" / 04'39" / 04'34" / 04'37" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'10") | 1000 / 1000 | 187 / 93 |
| 2 | | 05'19" (+00'47") | 1000 / 2000 | 188 / 99 |
| 3 | | 05'33" (+01'01") | 1002 / 3003 | 189 / 94 |
| 4 | | 05'47" (+01'15") | 1000 / 4004 | 188 / 91 |
| 5 | | 05'29" (+00'57") | 1001 / 5005 | 189 / 96 |
| 6 | | 05'20" (+00'48") | 1002 / 6008 | 189 / 99 |
| 7 | | 05'26" (+00'54") | 1000 / 7009 | 188 / 97 |
| 8 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 8010 | 191 / 101 |
| 9 | | 05'13" (+00'41") | 990 / 9000 | 189 / 101 |
| 10 | | 04'52" (+00'20") | 1003 / 10004 | 190 / 107 |
| 11 | | 04'41" (+00'09") | 1001 / 11005 | 186 / 114 |
| 12 | | 04'32" | 1002 / 12007 | 189 / 115 |
| 13 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 13007 | 189 / 114 |
| 14 | | 04'34" (+00'02") | 651 / 13659 | 188 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
455.80 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'19" | 00:11'02" |
| 3 | 05'35" | 00:16'37" |
| 4 | 05'48" | 00:22'25" |
| 5 | 05'26" | 00:27'51" |
| 6 | 05'21" | 00:33'12" |
| 7 | 05'26" | 00:38'38" |
| 8 | 05'07" | 00:43'45" |
| 9 | 05'15" | 00:49'00" |
| 10 | 04'52" | 00:53'52" |
| 11 | 04'39" | 00:58'31" |
| 12 | 04'34" | 01:03'05" |
| 13 | 04'37" | 01:07'42" |
| 13.7 | 04'38" | 01:10'46" |
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