5.1 km | 00:30:17 | 05:54/km日期: 2021-11-26 05:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'22" / 06'19" / 05'57" / 05'44" / 05'18" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'05" (+00'52") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'30" (+01'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'06" (+00'53") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'11" (+00'58") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'43" (+00'30") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'36" (+00'23") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'51" (+00'38") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'21" (+00'08") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'13" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'20" (+00'07") | 121 / 5121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'19" | 00:12'41" |
| 3 | 05'57" | 00:18'38" |
| 4 | 05'44" | 00:24'22" |
| 5 | 05'18" | 00:29'40" |
| 5.1 | 05'19" | 00:30'19" |
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