9.0 km | 00:45:47 | 05:04/km日期: 2021-11-25 19:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'26" / 05'07" / 04'49" / 05'16" / 04'34" / 05'05" / 04'35" / 04'19" / 947'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'52") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 2609 |
| 4 | | 04'49" (+00'22") | 665 / 3274 |
| 5 | | 06'07" (+01'40") | 407 / 3682 |
| 6 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 4682 |
| 7 | | 04'33" (+00'06") | 753 / 5435 |
| 8 | | 05'37" (+01'10") | 444 / 5879 |
| 9 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 6879 |
| 10 | | 04'27" | 768 / 7647 |
| 11 | | 05'28" (+01'01") | 457 / 8105 |
| 12 | | 06'04" (+01'37") | 805 / 8910 |
| 13 | | 07'17" (+02'50") | 97 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'07" | 00:10'33" |
| 3 | 04'49" | 00:15'22" |
| 4 | 05'16" | 00:20'38" |
| 5 | 04'34" | 00:25'12" |
| 6 | 05'05" | 00:30'17" |
| 7 | 04'35" | 00:34'52" |
| 8 | 04'19" | 00:39'11" |
| 9.0 | 06'34" | 00:45'49" |
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