4.3 km | 00:26:45 | 06:13/km日期: 2021-11-26 18:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'05" / 06'23" / 06'26" / 06'04" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'08") | 295 / 4295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.08 km 
Asics gel-nimbus 22（黑色28cm) 累積 :
1459.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'23" | 00:12'28" |
| 3 | 06'26" | 00:18'54" |
| 4 | 06'04" | 00:24'58" |
| 4.3 | 06'12" | 00:26'48" |
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