8.1 km | 00:53:54 | 06:39/km日期: 2021-11-26 19:09 - 平均心率: 121 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'32" / 06'15" / 06'23" / 06'36" / 06'35" / 07'04" / 07'24" / 06'30" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" | 98 / 8098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'15" | 00:12'47" |
| 3 | 06'23" | 00:19'10" |
| 4 | 06'36" | 00:25'46" |
| 5 | 06'35" | 00:32'21" |
| 6 | 07'04" | 00:39'25" |
| 7 | 07'24" | 00:46'49" |
| 8 | 06'30" | 00:53'19" |
| 8.1 | 06'06" | 00:53'55" |
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