拳擊小銘 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

拳擊小銘高雄
ID 103477

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13.0 km | 01:14:36 | 05:43/km

日期: 2015-05-18 17:53 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'02" / 05'23" / 05'23" / 05'56" / 05'59" / 05'58" / 06'06" / 05'48" / 06'03" / 05'36" / 06'09" / 05'38" / 158'05" /

基本訓練

城市商旅-駁二-壽山動物園-中山大學後門折返

5月累積里程 : 118.68 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

習慣就好, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'23"	00:10'25"
3	05'23"	00:15'48"
4	05'56"	00:21'44"
5	05'59"	00:27'43"
6	05'58"	00:33'41"
7	06'06"	00:39'47"
8	05'48"	00:45'35"
9	06'03"	00:51'38"
10	05'36"	00:57'14"
11	06'09"	01:03'23"
12	05'38"	01:09'01"
13.0	05'48"	01:14'33"

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