8.4 km | 06:41:19 | 47:45/km日期: 2021-11-27 09:28 - 總爬升: 897 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1500 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 28'51" / 51'40" / 57'33" / 36'29" / 40'45" / 56'26" / 53'00" / 66'21" / 24'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 51'39" (+22'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 57'32" (+28'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'29" (+07'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'44" (+11'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 56'25" (+27'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 53'00" (+23'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:06'20" (+37'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'47" | 403 / 8403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'51" | 00:28'51" |
| 2 | 51'40" | 01:20'31" |
| 3 | 57'33" | 02:18'04" |
| 4 | 36'29" | 02:54'33" |
| 5 | 40'45" | 03:35'18" |
| 6 | 56'26" | 04:31'44" |
| 7 | 53'00" | 05:24'44" |
| 8 | 66'21" | 06:31'05" |
| 8.4 | 24'47" | 06:41'06" |
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