李長益 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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12.1 km | 01:12:51 | 06:02/km

日期: 2015-05-25 06:55 - 總爬升: 291 m - 地點: 水庫 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 07'57" / 06'17" / 05'51" / 07'00" / 05'59" / 05'49" / 05'32" / 05'48" / 05'08" / 05'34" / 05'50" / 05'23" / 12'34" /

5月累積里程 : 416.00 km

母子鱷魚第一代ㄚ拖累積 : 3114.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

李世豪, Alex Hsu 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'17"	00:14'14"
3	05'51"	00:20'05"
4	07'00"	00:27'05"
5	05'59"	00:33'04"
6	05'49"	00:38'53"
7	05'32"	00:44'25"
8	05'48"	00:50'13"
9	05'08"	00:55'21"
10	05'34"	01:00'55"
11	05'50"	01:06'45"
12	05'23"	01:12'08"
12.1	12'34"	01:12'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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