Ivy Hou 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ivy Hou 高雄
ID 142394

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2.5 km | 00:18:54 | 07:24/km

日期: 2015-05-25 17:37 - 天氣: 下雨了 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 07'14" / 07'43" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'10"

1044 / 1044

2

07'48"

(15'18")

07'44" (+00'34")

1007 / 2051

3

03'36"

(18'54")

07'14" (+00'04")

497 / 2548

路過沒雨,不少人也都出來運動,流個汗跑一下^^; 2K一到, 雨就追來了= =

5月累積里程 : 89.25 km

NIKE DUAL FUSION RUN2 累積 : 469.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 鄭郁勳和其他 41 人說推

·

觀看另 3 則留言

藍銘洋(汝南) Ivy妹午安˙跑跑真好˙明天天氣應該就會好些了吧～盡情的跑給他汗水比雨水多～哈

2015-05-26 13:10 ·

1 個人推

Ivy Hou 最快也是這樣了(還撐不久), 連雨來了也只能是這樣了(泣~), 我拼了命在和雨拼時, 好漢一個個從我身邊"閃"過去 , 我還是只能是這個速度(極限), 所以我落了個半濕T T

2015-05-26 15:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'43"	00:14'57"
2.5	07'11"	00:18'54"

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