9.1 km | 00:49:20 | 05:24/km日期: 2021-11-30 12:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'39" / 05'23" / 05'28" / 05'22" / 05'30" / 05'31" / 05'08" / 05'11" / 05'35" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+01'24") | 50 / 8050 |
| 10 | | 04'35" (+00'10") | 108 / 8158 |
| 11 | | 05'48" (+01'23") | 344 / 8503 |
| 12 | | 04'25" | 112 / 8615 |
| 13 | | 05'57" (+01'32") | 335 / 8951 |
| 14 | | 04'40" (+00'15") | 106 / 9058 |
| 15 | | 04'59" (+00'34") | 68 / 9126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.56 km 
SKECHERS GORUN RIDE 8 累積 :
1292.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'23" | 00:11'02" |
| 3 | 05'28" | 00:16'30" |
| 4 | 05'22" | 00:21'52" |
| 5 | 05'30" | 00:27'22" |
| 6 | 05'31" | 00:32'53" |
| 7 | 05'08" | 00:38'01" |
| 8 | 05'11" | 00:43'12" |
| 9 | 05'35" | 00:48'47" |
| 9.1 | 04'20" | 00:49'20" |
展開計圈分析
留言 
