BlueRyo 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

BlueRyo 新竹
ID 1542

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6.0 km | 00:37:00 | 06:08/km

日期: 2015-05-25 18:04 - 地點: 老路線 - 天氣: 陰 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'22" / 06'00" / 05'55" / 06'01" / 06'21" / 05'49" / 18'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'21" (+00'31")

1011 / 1011

2

06'04"

(12'30")

05'59" (+00'09")

1012 / 2024

3

05'58"

(18'28")

05'55" (+00'05")

1006 / 3031

4

06'06"

(24'34")

06'03" (+00'13")

1007 / 4038

5

06'20"

(30'54")

06'17" (+00'27")

1007 / 5045

展開計圈分析

下大雨的這幾天太放肆吃了，
有點找不到跑感，
不過後段還加速得起來。

5月累積里程 : 78.42 km

Under Armour Engage BL 累積 : 387.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳信安, 陳信安和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'00"	00:12'22"
3	05'55"	00:18'17"
4	06'01"	00:24'18"
5	06'21"	00:30'39"
6	05'49"	00:36'28"
6.0	18'23"	00:37'00"

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朋友動態

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