Chiang Ming Kuei 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

3.0 km | 00:41:22 | 13:41/km

日期: 2021-12-02 20:11 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 13'26" / 12'56" / 13'19" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'14"

(13'14")

13'15" (+00'09")

997 / 997

2

13'08"

(26'22")

13'06"

1002 / 2000

3

13'19"

(39'41")

13'16" (+00'10")

1003 / 3003

4

00'20"

(40'01")

18'32" (+05'26")

17 / 3021

12月累積里程 : 103.92 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	12'56"	00:26'22"
3	13'19"	00:39'41"
3.0	15'24"	00:40'01"

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