7.1 km | 00:35:41 | 05:02/km日期: 2015-05-26 06:03 - 地點: 固定晨跑路線 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 6568 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 04'56" / 05'18" / 05'10" / 05'03" / 05'04" / 04'58" / 04'46" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" (+00'12") | 1009 / 1009 | 183 / 110 |
2 | | 05'18" (+00'34") | 998 / 2007 | 185 / 101 |
3 | | 05'09" (+00'25") | 992 / 3000 | 184 / 105 |
4 | | 05'03" (+00'19") | 1010 / 4011 | 184 / 107 |
5 | | 05'04" (+00'20") | 995 / 5006 | 183 / 107 |
6 | | 04'58" (+00'14") | 997 / 6003 | 183 / 109 |
7 | | 04'44" | 1002 / 7006 | 184 / 114 |
8 | | 04'51" (+00'07") | 82 / 7088 | 180 / 114 |
5月累積里程 :
116.90 km Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
1003.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'18" | 00:10'14" |
3 | 05'10" | 00:15'24" |
4 | 05'03" | 00:20'27" |
5 | 05'04" | 00:25'31" |
6 | 04'58" | 00:30'29" |
7 | 04'46" | 00:35'15" |
7.1 | 04'52" | 00:35'41" |