Jonathan 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 彰化
ID 10021

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12.1 km | 01:02:27 | 05:08/km

日期: 2013-05-15 16:05 - 地點: 重劃區跑跑 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 05'36" / 05'20" / 05'22" / 05'12" / 05'02" / 05'10" / 05'00" / 05'08" / 05'00" / 04'59" / 04'59" / 04'59" / 04'51" /

5月累積里程 : 241.35 km

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Alienate, Guest 和其他 68 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'20"	00:10'56"
3	05'22"	00:16'18"
4	05'12"	00:21'30"
5	05'02"	00:26'32"
6	05'10"	00:31'42"
7	05'00"	00:36'42"
8	05'08"	00:41'50"
9	05'00"	00:46'50"
10	04'59"	00:51'49"
11	04'59"	00:56'48"
12	04'59"	01:01'47"
12.1	04'50"	01:02'27"

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成績 : 01:07:05

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