6.3 km | 00:47:14 | 07:29/km日期: 2021-12-02 06:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%
Pace: 07'55" / 06'59" / 07'06" / 07'05" / 07'08" / 06'35" / 14'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.82 km ![](images/shoe.png)
mizuno RIDE 20 累積 :
3709.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'59" | 00:14'54" |
3 | 07'06" | 00:22'00" |
4 | 07'05" | 00:29'05" |
5 | 07'08" | 00:36'13" |
6 | 06'35" | 00:42'48" |
6.3 | 14'19" | 00:47'14" |