7.0 km | 00:49:00 | 06:59/km日期: 2021-11-29 17:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'46" / 05'54" / 06'03" / 06'14" / 07'37" / 09'43" / 06'37" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'42" (+03'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'23") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'54" | 00:12'40" |
| 3 | 06'03" | 00:18'43" |
| 4 | 06'14" | 00:24'57" |
| 5 | 07'37" | 00:32'34" |
| 6 | 09'43" | 00:42'17" |
| 7 | 06'37" | 00:48'54" |
| 7.0 | 07'46" | 00:49'01" |
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