6.0 km | 00:38:29 | 06:23/km日期: 2021-12-04 16:31 - 平均心率: 166 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'29" / 06'13" / 06'20" / 06'30" / 06'29" / 06'22" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'08") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
27.45 km 361 361-STRATOMIC 累積 :
480.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'13" | 00:12'42" |
3 | 06'20" | 00:19'02" |
4 | 06'30" | 00:25'32" |
5 | 06'29" | 00:32'01" |
6 | 06'22" | 00:38'23" |
6.0 | 06'00" | 00:38'30" |