3.1 km | 00:14:57 | 04:45/km日期: 2021-12-06 18:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'51" / 04'49" / 04'39" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'07") | 137 / 3137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.80 km 
跟上來 43 綠黃 第11雙 累積 :
358.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'49" | 00:09'40" |
| 3 | 04'39" | 00:14'19" |
| 3.1 | 04'44" | 00:14'58" |
24009.6 km | 
3728.5 km
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