BlueRyo 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

BlueRyo 新竹
ID 1542

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6.1 km | 00:38:14 | 06:18/km

日期: 2015-05-27 18:05 - 地點: 元祖老路線 - 天氣: 涼 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'34" / 06'06" / 06'20" / 06'15" / 06'15" / 06'08" / 11'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'32" (+00'26")

1005 / 1005

2

06'12"

(12'47")

06'06"

1014 / 2019

3

06'20"

(19'07")

06'19" (+00'13")

1000 / 3020

4

06'19"

(25'26")

06'15" (+00'09")

1009 / 4030

5

06'16"

(31'42")

06'13" (+00'07")

1005 / 5035

展開計圈分析

接下來就等禮拜六的路跑了，
今天就順順抓感覺就好。

5月累積里程 : 78.42 km

Under Armour Engage BL 累積 : 387.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

nice999(LDS超馬團), 台南德哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'06"	00:12'40"
3	06'20"	00:19'00"
4	06'15"	00:25'15"
5	06'15"	00:31'30"
6	06'08"	00:37'38"
6.1	11'19"	00:38'14"

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