9.2 km | 01:14:53 | 08:06/km日期: 2021-12-08 18:52 - 平均心率: 118 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 15'16" / 11'29" / 07'04" / 08'20" / 05'43" / 05'54" / 07'15" / 05'54" / 06'20" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'16" (+09'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+05'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+01'05") | 239 / 9239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'16" | 00:15'16" |
| 2 | 11'29" | 00:26'45" |
| 3 | 07'04" | 00:33'49" |
| 4 | 08'20" | 00:42'09" |
| 5 | 05'43" | 00:47'52" |
| 6 | 05'54" | 00:53'46" |
| 7 | 07'15" | 01:01'01" |
| 8 | 05'54" | 01:06'55" |
| 9 | 06'20" | 01:13'15" |
| 9.2 | 06'48" | 01:14'53" |
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