3.1 km | 00:13:59 | 04:34/km日期: 2021-12-09 10:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'53" / 04'29" / 04'23" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" | 53 / 3053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'29" | 00:09'22" |
| 3 | 04'23" | 00:13'45" |
| 3.1 | 04'20" | 00:13'59" |
William Chen 說推
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