自在Run男 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

自在Run男新竹
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8.1 km | 00:44:15 | 05:27/km

日期: 2015-05-19 19:53 - 總爬升: 193 m - 地點: 大甲鐵砧山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 03'44" / 05'16" / 05'28" / 06'36" / 06'16" / 05'28" / 04'52" / 04'32" / 06'07" /

從大甲夜市來回大甲鐵砧山!....真是夜深人靜的鐵砧山!

5月累積里程 : 65.77 km

Mizuno WAVE AMULET4 累積 : 1138.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

肥仔, Ruixing Yang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	05'16"	00:09'00"
3	05'28"	00:14'28"
4	06'36"	00:21'04"
5	06'16"	00:27'20"
6	05'28"	00:32'48"
7	04'52"	00:37'40"
8	04'32"	00:42'12"
8.1	06'07"	00:42'48"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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