5.0 km | 00:33:17 | 06:38/km日期: 2021-12-10 17:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'41" / 06'25" / 06'59" / 06'12" / 05'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'01") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.23 km 
mizuno waverider22白 累積 :
1682.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'25" | 00:14'06" |
| 3 | 06'59" | 00:21'05" |
| 4 | 06'12" | 00:27'17" |
| 5 | 05'56" | 00:33'13" |
| 5.0 | 05'40" | 00:33'18" |
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