Ivy Hou 2015/06/01 訓練日誌

Ivy Hou 高雄
ID 142394

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Ivy Hou

5.1 km | 00:40:44 | 07:58/km

日期: 2015-06-01 17:44 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 07'44" / 07'41" / 07'53" / 08'03" / 08'09" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'44"

(07'44")

07'42" (+00'01")

1003 / 1003

07'45"

(15'29")

07'41"

1007 / 2011

07'55"

(23'24")

07'52" (+00'11")

1005 / 3016

08'12"

(31'36")

08'06" (+00'25")

1012 / 4028

08'12"

(39'48")

08'07" (+00'26")

1008 / 5037

00'56"

(40'44")

08'47" (+01'06")

106 / 5143

跑不動= =...
(又出現哈巴狗模式)

6月累積里程 : 69.23 km

迪卡儂DECATHLON KALENJI KIPRUN LD PINK PRONATION 累積 : 1016.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, Eric 和其他 52 人說推

留言

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驚十次會常要哈巴狗………哈哈哈

2015-06-02 14:22 ·

1 個人推

Ivy Hou 世昌大: 夏日開工, 好硬= = , 我這星期北港馬有得瞧了orz
風塵大: 下午好, 謝謝鼓勵, 一起gogogo^^
藍阿兄: 就是一跑就... 跑不動t t
釵老大: 好像也是= =
驚十次: 你停太久了....

2015-06-02 15:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'41"	00:15'25"
3	07'53"	00:23'18"
4	08'03"	00:31'21"
5	08'09"	00:39'30"
5.1	11'44"	00:40'44"

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