11.1 km | 01:05:04 | 05:50/km日期: 2021-12-11 05:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'16" / 06'12" / 06'01" / 05'47" / 05'43" / 05'38" / 05'45" / 05'48" / 05'47" / 05'45" / 05'36" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" | 136 / 11136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'12" | 00:12'28" |
| 3 | 06'01" | 00:18'29" |
| 4 | 05'47" | 00:24'16" |
| 5 | 05'43" | 00:29'59" |
| 6 | 05'38" | 00:35'37" |
| 7 | 05'45" | 00:41'22" |
| 8 | 05'48" | 00:47'10" |
| 9 | 05'47" | 00:52'57" |
| 10 | 05'45" | 00:58'42" |
| 11 | 05'36" | 01:04'18" |
| 11.1 | 05'38" | 01:05'04" |
留言 
展開計圈分析
